Время летит быстро — и вот крохе 2 месяца. Он заметно подрос и уже улыбается, увидев маму. Да, речь малыша пока невнятна, но уже сейчас можно заметить, как начинает проявляться личность ребёнка. В этот период новорожденные продолжают много спать, по 15-20 часов в сутки.
Но время распределено неравномерно: многие малыши отдыхают не больше 3-4 часов подряд.
Если родители за 1-й месяц не приучили кроху к понятию «день-ночь», сейчас самое время приложить все усилия, чтобы выстроить режим дня ребёнка в 2 месяца. Удаётся это не сразу. Но когда получится, то у родителей появится свободное время для забот по дому, да ещё и на отдых останется.
Из каких обязательных пунктов состоит режим дня ребенка в 2 месяца?
У каждого ребенка свой индивидуальный режим, и перестраивать его ни в коем случае нельзя. Но существуют пункты, которые обязательно нужно включать в суточный график двухмесячного младенца. Но, ни один из обязательных пунктов, приведенных ниже, не должен быть вычеркнут. В режим дня 2 месячного ребенка входят:
- принятие пищи;
- дневной и ночной сон;
- прогулка на свежем воздухе;
- игры и другие способы проведения досуга;
- купание, массаж и прочие гигиенические мероприятия.
Как сохранить сон вашего малыша
На качество сна и то, сколько спит ребёнок, влияют разные факторы. Родители должны создавать благоприятный фон для засыпания младенца.
Благоприятная обстановка
Разнообразные факторы влияют на сон грудничка двух месяцев. Основные из них:
- температурный режим в спальной комнате;
- разработанный распорядок дня;
- процесс купания малыша;
- выполнение специального массажа и упражнений;
- комфортное место для сна;
- кормление молоком матери;
- спокойная музыка или колыбельная;
- применение подгузников хорошего качества;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Нужно проследить, чтобы основная активность малыша происходила днём, а к вечеру постараться снизить её, чтобы подготовить ребёнка к периоду отдыха. Поэтому, чтобы он крепче спал в ночное время, процесс купания осуществляют непосредственно перед сном. Неплохо после купания сделать небольшой массаж на расслабление. Спальное место малыша должно быть хорошо устроено. У младенца должна иметься индивидуальная кроватка, обязательно наличие ортопедического матрасика. Предпочтение нужно отдать постельному белью, изготовленному из натуральных тканей (идеально подойдет хлопок). Наличие специальных игрушек на кроватке будет отвлекать малыша. Знаете ли вы? Самое большое количество рождающихся близнецов наблюдается в Нигерии — на каждые 11 родов. А наименьшее — в Японии, там рождаются близнецы лишь на каждые 250 родов.
Прикладывание младенца к материнской груди и сам процесс сосания успокаивают его. Малыш, как правило, начинает дремать через десять минут с момента кормления. Прикладывание ребёнка к груди и последующее его засыпание под грудью является иногда единственным способом успокоиться и уснуть для малютки. Особенно это актуально для детей после тяжелых родов или страдающих от каких-либо недугов. Важно обеспечить ребёнку доступ к груди ночью, мамам обычно рекомендуется спать с таким маленьким ребёнком рядом. Желательно купить слинг для организации дневного засыпания под грудью.
Обстановка вокруг малыша перед сном должна быть спокойной. Можно спеть мелодичную колыбельную или включить приятную классическую музыку. Чтобы ускорить процесс засыпания, можно покачать ребёнка на руках. Важным фактором для сна малыша является температурный режим. Температура должна быть в диапазоне +18…+20 градусов, а влажность колебаться от 50 до 70 процентов. Слишком сухой воздух в комнате у малыша может вызвать кашель, некоторые виды дерматитов, способствует засыханию корочек в носу.
Ознакомьтесь с причинами появления опрелостей и запотевания головы во сне у ребенка.
Читайте также:
Поэтому неплохо было бы приобрести специальный увлажнитель. Хорошего качества подгузники, надетые на малыша на ночь, уберегут его от прерывания сна. Прогулки в коляске на свежем воздухе не только укрепляют здоровье ребёнка, но и способствуют его хорошему сну. Если плохие погодные условия (ливень, сильный мороз, ветер и т.д.) не позволяют выйти погулять с малышом на улицу, то в обязательном порядке нужно будет хорошо проветрить помещение перед сном.
Не перегуливаем
По мере роста малыша он всё дольше начинает бодрствовать и меньше спать. Но для двухмесячного карапуза нормой считается бодрствование не более двух часов. Если ребёнок перегуливает, то его организм начинает выделять гормоны стресса. Малыш становится беспокойным, может долгое время плакать и капризничать. Ещё один признак перегуливания — это долговременное засыпание даже под грудью матери.
Если малыш при кормлении грудью дольше получаса всё равно выявляет признаки беспокойства (веки дрожат, дёргает ручками и ножками, подрагивает) это тоже признак того, что малыш перегулял. Момент, когда надо было уложить младенца спать, упущен. Такой малыш будет долго засыпать и плохо спать. Поэтому, когда малютка начинает зевать и тереть кулачками глаза, его нужно укладывать спать.
Каким должен быть режим дня двухмесячного ребенка согласно педиатрическим рекомендациям?
Существует график, одобренный педиатрами, в котором четко прописывается, какие пункты следует включать в режим дня 2 месячного ребенка, в какое время проводить определенные процедуры. Данную таблицу можно без труда отыскать в любом медицинском справочнике по уходу за ребенком или на любом сайте педиатрической тематики.
| время | мероприятия |
| 600 | первое утреннее кормление |
| 600 — 730 | проведение утренних гигиенических процедур, умывание, смена подгузника, прочищение носика, подстригание ноготков |
| 730 — 930 | отдых, сон |
| 930 | второе кормление |
| 930 — 1100 | досуг, игры |
| 1100 — 1300 | сон на свежем воздухе, прогулка по улице |
| 1300 | первое дневное принятие пищи |
| 1300 — 1430 | досуг, игры |
| 1430 — 1630 | отдых, сон |
| 1630 | второе дневное принятие пищи |
| 1630 – 1730 | развивающие слух, зрение, координацию упражнения с рассказыванием стишков, пением, использованием погремушек |
| 1730 — 1930 | отдых, сон |
| 1930 — 2000 | проведение вечерних гигиенических процедур, купание |
| 2000 | вечернее кормление |
| 2000 — 2130 | досуг, спокойные игры |
| 2130 — 600 | ночной сон, кормление несколько раз за ночь по требованию |
Данным графиком пользуется большинство матерей, но его нельзя назвать идеальным. Промежуток между кормлениями в 3 – 4 часа многие женщины считают слишком длинным: двухмесячный младенец может проголодаться значительно раньше и потребовать кушать. Если малыш болеет или отличается слабым здоровьем, то он нуждается в большем количестве дневного и ночного сна. В таких ситуациях режим сбивается, уследить за соблюдением всех его пунктов становится просто невозможно. Конечно, нет ничего страшного в том, что проголодавшийся ребенок примется за обед на 15 минут положенного срока или, сильно утомившись, поспит немного дольше.
Незначительные отступления от графика не запрещаются. Но некоторые мамы, безалаберные или потакающие детским капризам, совершенно не соблюдают режим дня, что плохо сказывается на самочувствии и поведении новорожденного младенца.
Рекомендации по режиму дня
В первые месяцы жизни дети полностью зависят от мамы и ее присутствия рядом. Мамино состояние (как физическое, так и эмоциональное) отражается на состоянии малыша. Безусловно, существуют стандарты, но любой педиатр скажет о том, что их лишь стоит учитывать, а не следовать им неукоснительно. Чтобы было удобнее ориентироваться в рекомендуемых нормах, занесем все данные, которые приводились выше, в таблицу.
| Дневное время | Ночное время | |
| Продолжительность сна | 1,5-2 часа | 4-5 часов |
| Продолжительность бодрствования | 2 часа | 15-20 минут |
Как составить режим дня? У каждого человека, в том числе грудного младенца, есть биологические ритмы. Понаблюдайте за своим ребенком и вы сможете отследить их. Составьте примерный график, записав, когда он бодрствует, а когда склонен к отдыху. По мере приближения того или иного периода, действуйте в соответствии с потребностями малыша. Если близится время сна, помогите ему расслабиться: обеспечьте в доме тишину, приглушите свет, создайте атмосферу покоя.
Кроме того, имейте в виду, что биологические ритмы не только индивидуальны, но и могут периодически меняться. Тогда вам придется подстраиваться к ним заново. Не бойтесь таких перемен – они совершенно естественны.
Каким должен быть режим дня двухмесячного ребенка на искусственном вскармливании?
Режим дня двухмесячного ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, несколько отличается от общепринятого распорядка. Молочные смеси усваиваются пищеварительным трактом младенца гораздо медленнее, чем материнское молоко. Поэтому промежутки между кормлениями должны быть более длительными, составлять не меньше четырех часов. Рекомендуется кормить малыша в следующее время суток: в 600, 1000, 1400, 1800, 2200, 200. Остальные процедуры, периоды сна и досуга соответствуют стандартному графику.
График из реальной жизни:
| 06:00 | Кормление или просто пробуждение. Ребенок просыпается и не всегда требует есть прямо здесь и сейчас, он может поиграть какое-то время, а уже потом захотеть кушать |
| 6:00-7:00 | Бодрствование, которое длится примерно 60 минут |
| 7:00 | Кормление, плавно переходящее в сон |
| 7:00-9:30 | Сон, который длится около 2,5 часов |
| 9:30 | Кормление после сна |
| 9:30-10:30 | Бодрствование |
| 10:30 | Кормление, плавно переходящее в сон; |
| 10:30-13:00 | Сон |
| 13:00 | Кормление после сна |
| 13:00-14:30 | Бодрствование |
| 14:30 | Кормление, плавно переходящее в сон |
| 14:30-17:00 | Сон |
| 17:00 | Кормление после сна |
| 17:00-18:00 | Бодрствование |
| 18:00-19:30 | Сон |
| 19:30 | Кормление после сна |
| 19:30-21:00 | Бодрствование, массаж и купание |
| 21:00 | Кормление, которое переходит в сон |
| 21:00-00:00 | Сон |
| 00:00 | Ночное кормление |
| 00:00-03:00 | Сон |
| 03:00 | Ночное кормление |
| 03:00 — 06:00 | Сон |
Выше были описаны режимы дня, характерные для ребенка в 2 месяца из методички и из реальной жизни. Сразу хочется оговориться, что оба распорядка являются примерными и приведены лишь для того, чтобы мама сориентировалась в продолжительности сна, периодичности кормлений и бодрствования.
Все дети разные и могут требовать кормления в разное время, ложатся спать по-разному и по-разному встают.
Обратите внимание на вечерние время ближе к 20:00. Этот период бодрствования отводят под купание ребенка и массаж, затем кормление переходит в сон. Каких-то детей укладывают спать укачиванием, какие-то дети засыпают сами, однако большинство детей засыпает лишь у материнской груди. В нашей семье первого ребенка мы укачивали на руках, а второй засыпал всегда сам.
Если мы внимательно посмотрим на график, то увидим, что по сравнению с режимом ребенка в первый месяц жизни интервалы сна сокращаются, а время бодрствования потихонечку увеличивается и длится от 1 часа до 1,5 часов (включая кормление). Эта тенденция сохранится. Чем старше ребенок, тем он меньше спит и больше бодрствует.
Каковы особенности кормления грудью двухмесячного ребенка?
Если у мамы достаточное количество грудного молока, то малышу лучше оставаться на естественном вскармливании. Поить ребенка водичкой после каждого приема пищи совсем необязательно, только если он не питается искусственными смесями. Свежей водой обязательно следует угощать кроху в жаркую погоду, чтобы он не страдал от перегрева.
В материнском молоке содержатся питательные вещества, витамины и минералы, которые нужны младенческому организму для полноценного роста и развития. С двухмесячного возраста ребенок уже может пробовать первый прикорм. Новые продукты необходимо давать малышу понемногу, чтобы он привык к ним: по половине чайной ложечки до прикладывания к маминой груди. Для грудничка, весящего около четырех килограмм, в два месяца хватает 400 – 600 граммов пищи в сутки. Перекармливать кроху нельзя, иначе потом придется сражаться с младенческим ожирением.
Особенности кормления смесью ребенка в 2 месяца
Адаптированные молочные смеси номер 1 подойдут для кормления ребенка в 2 месяца. Количество кормлений двухмесячных младенцев составляет (5-6 раз в день). Порция потребления молочной смеси указывается на упаковке и составляет приблизительно 120-140 мл. Не рекомендуется нарушать рекомендации и дозировку, которые указаны на упаковке. Недоношенные детки наблюдаются у педиатра, и количество предлагаемой порции может быть выше нормы, но только по рекомендациям врача.
Маме необходимо держать ребенка на руках, чтобы достичь максимального контакта с ребенком во время кормления с бутылочки искусственной смесью.
После того, как кормление завершено грудничков и детей на искусственном вскармливании необходимо подержать в вертикальном положении на протяжении 2-3 минут, чтобы воздух, который попал в желудок во время кормления, благополучно покинул его. Если после кормления двухмесячного младенца наблюдается срыгивание фонтаном, то это может говорить о нарушениях работы желудочно-кишечного тракта. В таком случае необходимо обратиться за консультацией педиатра.
Для чего нужен режим
Сразу скажу: современные педиатры поддерживают мнение своих зарубежных коллег о свободном графике кормления, сна, гигиенических процедур и прогулок с новорожденным. Но ведь ребенок ребенку рознь: один может быть спокойным, наедаться за один присест, много спать и любить купаться, другой же – целый день капризничать, не отставать от груди и устраивать концерты в ванночке. Второй вариант очень изматывает, особенно если мама не отказалась от трудовой деятельности и занимается какой-либо подработкой, например, в интернете. Давайте разберемся, стоит ли начинать налаживать режим дня у новорожденного в 2 месяца, и как это лучше делать.
-
Читайте также:
Мы, люди, относимся к классу млекопитающих. Но ведь ни одно животное не спит и не ест по расписанию. Они укладываются на покой, когда им хочется, едят, когда отыщут что-то съестное, облизываются, когда запачкаются. Получается, что режим не является биологической потребностью. Его придумали сами люди. Так зачем же нам нужен определенный распорядок дня? А нужен он для того, чтобы всем было легче выполнять свои социальные функции: после рождения малыша его отец не увольняется с постоянного места работы, старшие братья или сестры не бросают садик или школу. И если вы перестанете о них заботиться, они будут голодными, неухоженными и одинокими. И это в придачу к постоянному недосыпанию.
А вот когда самый младший член семьи, благодаря установившемуся распорядку дня, даст вам возможность заниматься домашними делами, тогда и вы отдохнете (правда, это будет активный отдых), уделите немного внимания домочадцам и выкроите время для себя.
Есть еще несколько плюсов:
- сон и кормление новорожденного ребенка можно будет прогнозировать по времени;
- при установленном режиме можно будет думать, как лучше организовать домашнюю жизнь остальных членов семьи;
- вы будете точно знать, что малыш вдоволь наелся, в отличие от частых неполноценных кормлений;
- распорядок дня (возможно частично) сохранится и при болезни крохи;
- по статистическим данным дети, воспитанные при правильном распорядке дня, реже заболевают, вырастают спокойными и пунктуальными;
- упорядочив жизнь ребенка, вы сами станете более дисциплинированными.
Каковы особенности стула у двухмесячного ребенка?
Многие мамы пугаются, когда видят у своего ребенка жидкие и желтоватые каловые массы. Но беспокоиться не нужно. На самом деле жидкий, однородный, светлый стул у малыша двухмесячного возраста является нормой, ни о каком нарушении работы кишечника он не свидетельствует.
Даже смена рациона, добавление прикорма или прием лекарственных препаратов не делают фекалии грудничка твердыми. Отвердение стула у маленьких детей происходит только 10 – 12 месяцам жизни, когда полностью сформировывается микрофлора кишечника. Двухмесячный малыш, если он здоров, должен опорожняться 3 – 4 раза в сутки.
Основные режимные моменты
Дети одинакового возраста, как правило, живут по абсолютно разным режимам. Но основные моменты должны присутствовать в распорядке дня любого малыша. Чаще всего именно ребенок выбирает время, и маме приходится под него подстраиваться. Однако все необходимые малышу в 2 месяца процедуры должны быть проведены. Обязанность родителей – позаботиться об этом.
Режимные моменты для ребенка 2-ух месяцев включают в себя:
- Сон;
- Кормление;
- Бодрствование;
- Прогулка;
- Купание и гигиенические процедуры;
Примерный распорядок из методички:
В интернете на разных сайтах представлен такой график:
| 06:00 | Кормление |
| 6:00-7:30 | Бодрствование |
| 7:30-9:30 | Сон |
| 9:30 | Кормление |
| 9:30-11:00 | Бодрствование |
| 11:00-13:00 | Сон |
| 13:00 | Кормление |
| 13:00-14:30 | Бодрствование |
| 14:30-16:30 | Сон |
| 16:30 | Кормление |
| 16:30-17:30 | Бодрствование |
| 17:30-19:30 | Сон |
| 19:30-20:00 | Бодрствование |
| 20:00 | Кормление |
| 20:00-21:30 | Бодрствование |
| 21:30-23:30 | Сон |
| 23:30 | Бодрствование |
| 23:30-06:00 | Сон (кормление по требованию) |
Данный график довольно распространен и вы можете его увидеть на большинстве сайтов, но он вызывает множество вопросов. Из опыта своих собственных детей можно сказать, что разница в 3,5 часа между кормлениями слишком большая. Если кормление происходит по требованию, то график становится несколько иным, часто довольно серьезно плавает. Вопрос возникает и по ночному сну, не один из наших детей не обходился без ночного кормления, а в этом графике малыш спит 6,5 часов без перерыва.
С первым малышом мы пытались подстроиться под все эти графики и режимы, которые есть в интернете, но в итоге жили по графику, который складывался естественным образом. Если малыш хотел есть, то его кормили, если он хотел спать, то спал. По малышу всегда видно, что он хочет спать, есть или играть, особенно в таком возрасте. Ниже приведен примерный график, который складывался у наших двоих детей на грудном вскармливании.
Какова должна быть продолжительность сна у ребенка в 2 месяца?
Режим дня ребенка в 2 месяца очень важен, так как малышу нужно соблюдать определенное чередование сна и питания. Спокойный и полноценный сон в дневное и ночное время позволяет детскому организму восстановить силы, затраченные на рост, развитие и познание окружающего мира.
Родителям нужно быть готовыми к тому, что поначалу малыш будет спать тогда, когда ему хочется, ориентируясь на свои биоритмы, но со временем привыкнет к определенному распорядку дня и начнет ложиться в кроватку по графику.
Ребенок в два месяца спит беспокойно, часто дергается, ворочается, смена фаз сна происходит резко и быстро. В этом возрасте младенец еще не может спать отдельно от мамы, он должен чувствовать, что она находится рядом. Когда малыш сквозь сон ощущает материнские прикосновения и объятия, его мозг подает сигнал о полной защищенности. Но как только мама отлучается по надобности, ребенок, оставшись в постели один, тот час просыпается и начинает плакать.
Грудничок в два месяца может совмещать сон с сосанием груди. Если малыш во время кормления закрывает глазки, лежит спокойно и неподвижно, то он спит, но при этом продолжает поглощать молоко. В этой ситуации его не нужно отнимать от груди. Такое сонное сосание продолжается примерно 30 – 40 минут. Мама может прилечь и отдохнуть за этот промежуток времени вместе со своим малышом.
Особенно важен для двухмесячного ребенка ночной сон. Ночью в отдыхающем младенческом организме активизируются процессы роста и развития органов и систем. Чтобы крохе лучше и спокойнее спалось, рекомендуется устроить для него вечером перед кормлением купание в теплой ванночке с успокаивающими травяными экстрактами. Малыш согреется, расслабится и после пятиминутной водной процедуры сразу же крепко заснет.
Условия в комнате
Комфортные условия в комнате гарантируют то, что малыш не будет вертеться и капризничать из-за жары или холода. А это уже немалый вклад в его засыпание и крепкий сон. Кроме того, если в помещении будет соблюдаться приятная детскому организму температура, ребенок не будет просыпаться, его сон станет более крепким и спокойным. Чтобы добиться такого результата, нужно сделать следующие шаги:
- хорошо проветриваем комнату. При этом открываем только окно: не дверь и не второе окно напротив. В помещении должен быть приток свежего воздуха, а не сквозняк, мы ведь не хотим простудить кроху;
- повесьте в комнате градусник. Температура не должна превышать 22 градуса или опускаться ниже 18;
- гигрометр поможет отслеживать показатели влажности. Они должны находиться в рамках 60-70%. Если уровень влаги ниже, можно приобрести специальный увлажнитель помещений;
- не помешает и звукоизоляция. Посторонние шумы будут отвлекать младенца, ведь у детей нежного возраста очень чуткий сон. Современные стеклопакеты на окнах фактически убирают все шумы с улицы, поэтому следить в основном придется за звуками внутри дома;
- для дневного сна закрываем шторы, чтобы в комнате была полутьма. В часы ночного сна можно поставить небольшой ночничок, чтобы самим случайно не споткнутся, приближаясь к кроватке.
Правильная организация не помешает и самой кроватке. Матрас на ней должен быть ровным, без комков и складок, при этом не слишком мягким и не совсем твердым. Практически все современные детские матрасы и кроватки делают с соблюдением этих стандартов.
Внимание следует уделить также и позе, в которой спит ребенок в 2 месяца. Есть три позиции, в которых он может это делать.
Сон ребенка в 2 месяца в позиции на спине
Наиболее популярная и безопасная поза. Но всегда нужно следить за головкой: она должна находиться в положении боком, личико младенца не должно смотреть вверх. Это обязательная мера безопасности: новорожденные иногда срыгивают, а с повернутой вбок головкой он не подавится рвотными массами. Также от одного сна к другому поворачивайте головку ребенка в разные стороны, чтобы у него не сформировалась кривая шея. С последним моментом могут возникнуть сложности, ведь дети часто капризничают, и вашему малышу может нравиться спать только с головой вправо или влево. Даже несознательно во время сна он будет поворачиваться в удобную сторону. Чтобы этого избежать, можно принять такие меры:
- поворачивая головку в нужную сторону, под эту же щеку подкладывать пеленку из тонкой ткани, сложив ее в несколько раз;
- с каждым сном уменьшать количество слоев пеленки, пока малыш сам не станет поворачиваться куда нужно.
Положение на спинке считается самым безопасным, но не нужно каждого ребенка обязательно к нему приучать. К примеру, оно причинит большой дискомфорт детям с кишечными коликами. Также существует такой дефект, как дисплазия тазобедренных суставов. При нем обязателен сон на животике.
Сон ребенка в 2 месяца на боку и животе
Во сне или в бодрствовании, позиция на животике помогает ребенку освоить много полезных навыков. В дневное время он:
- научится держать головку;
- разовьет мышцы спины;
- с большим комфортом порассматривает окружающую среду;
- научится ориентироваться в пространстве.
Что касается сна, тут как раз может возникнуть ряд неудобств. Несмотря на то, что такая позиция способствует отхождению кишечных газиков и помогает при коликах, полная картина несколько сложнее.
Опасность сна на животике таится в том, что ребенок может оказаться подвержен синдрому внезапной смертности. На животе ребенок может уткнуться носом и ртом в матрас и лишить себя возможности дышать. Рефлексы новорожденного развиты еще недостаточно для того, чтобы понять, что именно не так, и повернуть головку самостоятельно. Потому закончиться все может очень плохо.
Почему двухмесячный ребенок плачет ночью?
Если младенец в два месяца, не смолкая, плачет каждую ночь, то, возможно, у него проблемы с желудочно-кишечным трактом. Скорее всего, кроха страдает от болезненных спазмов желудка. От этой неприятности нужно поскорее избавляться, так как хронические боли, отсутствие полноценного ночного сна плохо влияют не только на самочувствие, но и физическое развитие малыша. Бывает, что ребенок, проснувшись среди ночи, не может раскрыть глазки из-за скопившегося в слезниках и на ресничках гноя. Испугавшись, он начинать плакать. От этой проблемы избавиться не трудно: достаточно в течение нескольких дней промывать ребеночку глазки настоями лекарственных растений, лучше всего ромашки или шалфея.
Реже малыш плачет ночью по следующим причинам:
- развитие простуды или другого острого заболевания;
- невозможность гулять на свежем воздухе днем;
- неуютная и пугающая обстановка в комнате;
- жесткая и неудобная кроватка;
- холод или жара в помещении, слишком сухой или сырой воздух;
- внезапный яркий свет или посторонний шум, звонок телефона, громкие разговоры;
- намокшие пеленки;
- голод или пресыщение пищей;
- стресс, эмоциональный шок;
- невротическое расстройство.
Причины, отрицательно влияющие на отдых ребенка
Иногда можно заметить, что ребенок раздражен, капризничает и плохо спит. Этому может быть несколько причин, и среди них такие, как:
- Болит животик. В возрасте до 4-5 месяцев, пока пищеварительная система привыкает к адаптированной пище, детей часто мучают кишечные колики. Это провоцирует перебои со сном.
- Смена погоды. Двухмесячный ребенок подвержен влиянию внешних факторов, в т. ч. и погоды. Не всегда родители вовремя отмечают эту причину, и потому ищут проблемы в другом.
- Проблема сытости. Ребенок может часто просыпаться и дремать по 10-20 минут из-за того, что не доел всего 10 граммов.
- Наглотался воздуха. При кормлении с потоком молока в детский желудок попадает воздух. Это вызывает обильные срыгивания и нарушает сон.
Как правильно делать двухмесячному ребенку массаж и гимнастику?
Ребеночку в двухмесячном возрасте уже можно делать массаж. Но маме нужно учитывать, что тело у младенца еще очень нежное и чувствительное, поэтому движения ее рук должны быть мягкими, поглаживающими, расслабляющими. Никакие резкие толчки и надавливания пальцами не допускаются. Очень хорошо помогает массаж при избыточном газообразовании у малыша. Кроху необходимо положить на спину, согнуть ему ножки в коленях и в течение нескольких минут водить пальцами по кругу на животике. А чтобы улучшить пищеварение, ребенка рекомендуется несколько раз в день класть на живот и легонько гладить руками его спину, ручки и ножки.
Полезна для двухмесячного малыша и гимнастика. Она улучшает координацию движений и гибкость конечностей, способствует быстрому и полноценному развитию организма. Маме рекомендуется делать младенцу описанные ниже упражнения, желательно в утренние часы.
- Положить ребеночка на спину. Поднять его ручки вверх, а затем опустить вниз. Движения производятся сначала с каждой ручкой по отдельности, а затем с двумя одновременно.
- Положить малыша на спину. Развести его ручки в стороны, а затем сложить их на груди крестообразно. Повторять движения, оставляя в верхней позиции то левую, то правую руку.
- Положить ребенка на спину. Быстро, но не резко поднимать сначала левую, потом правую его ручку, словно повторяя боксерские движения.
- Положить малыша на спину. Согнуть его ножки в коленках. Обхватить пальцами пяточки и совершать ими круговые движения, как при катании на велосипеде.
- Держать малыша под мышками. Поднимать и опускать его так, чтобы он сам отталкивался от горизонтальной поверхности ножками.
- Положить ребенка на спину. Согнуть его ножки в коленках. Сначала прижимать ножки к животику, а затем отводить от него.
Особенности периода и сон
Двухмесячный ребенок уже может смотреть до трёх метров вперёд и пытается зафиксировать взгляд на самом важном образе — материнском лице. Именно в этот период малютка начинает улыбаться, но движения ручек и ножек ещё хаотичные, он их только осваивает, иногда это будит его. Тогда рекомендуется делать пеленание, особенно на ночь.
У грудничка этого возраста сон неглубокий, поверхностный, и кроха чутко реагирует на отсутствие матери. Он не будет долго спать в кроватке, а начнёт громко требовать к себе мамочку. У малыша 2-х месяцев качество и продолжительность отдыха очень зависит от присутствия матери, кормления и ухода. Перед засыпанием и когда ребенок просыпается, его прикладывают к груди.
Как правильно проводить водные процедуры?
Купать малыша нужно каждый вечер перед укладыванием в кроватку, чтобы он мог крепко заснуть. Если же карапуз упирается, капризничает, не желает залезать в ванночку перед сном, то не стоит его мучить. Покупаться можно и на следующее утро. Если малыш часто преет, рекомендуется добавлять в воду настой лекарственной ромашки, шалфея или череды. А вот использовать специальные детские гигиенические средства лучше не чаще одного раза в неделю. Желательно приобретать для двухмесячного ребенка мягкие и питающие гели и шампуни с натуральными растительными экстрактами: они не раздражают чувствительную детскую кожу, не щиплют глазки.
Если у малыша наблюдается аллергическая реакция на какое-либо гигиеническое средство, то от него необходимо немедленно отказаться. При высыпаниях или покраснениях на коже после купания следует обязательно обратиться к педиатру. Оптимальная температура воды в ванночке должна быть 37°C. Двухмесячному ребенку рекомендуется проводить в теплой воде не более 15 минут.
Причины нарушения сна
Существуют разные обстоятельства, почему ребенок плохо или мало спит. Они могут оказывать влияние на сон как днем, так и ночью. Условно эти причины можно разделить на две категории:
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что делать, если новорожденный мало спит днем?
- проблемы со здоровьем;
- неправильный уход и неподходящие условия.
Когда у малыша проблемы со здоровьем, решение вопроса будет в компетенции специалиста. Маме нужно проконсультироваться с педиатром, который поставит диагноз и даст рекомендации по дальнейшим действиям.
Мы же сейчас поговорим о тех причинах нарушения детского сна, которые должна замечать и устранять мама. Для того чтобы их выявить, не нужно быть дипломированным специалистом – всего лишь заботливой внимательной мамой.
Итак, какие же причины мы можем заметить и устранить своими силами:
- Голод. Если малыш бодрствовал больше рекомендуемого времени, вы дали ему грудь и он даже поел, но по-прежнему не спит, а беспокоится и плачет, вполне возможно, что он просто не наелся. Дайте ему другую грудь и, насытившись, он сладко уснет.
- Дискомфорт. Малышу холодно или жарко, неудобно лежать в каком-то положении, ему мешают мокрые пеленки – эти и другие причины запросто могут перебить сон. Устранить их очень просто. Следите, чтобы подгузник был сухим, а температура воздуха в комнате держалась на уровне около 20 градусов.
- Перевозбуждение. Если ваш ребенок очень активно гуляет, эта проблема может возникнуть, особенно вечером. Чтобы успокоить нервную систему, перед сном желательно искупать его (оптимальная температура воды – 37 градусов), покачать на руках, спеть колыбельную.
- Колики. Проблема известна всем, даже мамам абсолютно здоровых малышей. Пищеварительная система у детей формируется постепенно и в первые месяцы периодические боли в животике – обыкновенный физиологический процесс. Помочь своему ребенку вы можете легким массажем, прикладыванием к животу теплой пеленки или укропной водичкой.
ИНТЕРЕСНО: сколько времени нужно гулять с грудничком на улице после роддома?
Согласитесь – ничего сложного. Нужно лишь проявлять больше заботы, внимания и любви к маленькому человечку.
Как правильно заниматься с ребенком развивающими играми и упражнениями?
В два месяца ребенок делает первые попытки говорить. Когда малыш начинает что-то бормотать или гудеть, то так он старается привлечь родителя к общению. Маме или папе обязательно нужно отозваться на призыв: спокойным и ласковым голосом спеть песенку, рассказать незамысловатый стишок. Если не уделять внимания ребенку, то призывы к общению быстро прекратятся, а это очень плохо. Младенец, слышащий мало человеческой речи, замыкается, становится молчаливым, что неизбежно приводит к задержке речевого и психического развития. Длительность развивающих упражнений не должна превышать двадцати минут, иначе кроха устает от избытка информации.
Также в двухмесячном возрасте ребеночку очень полезно тренировать органы чувств, особенно зрение. Чтобы малыш учился, не отрываясь, следить за перемещением предметов, фокусировать взгляд на определенной точке, стоит приобрести для него несколько ярких погремушек, желательно окрашенных в теплые цвета, так как холодные тона младенческие глазки воспринимают пока плохо. Используя эти погремушки, с ребенком можно проводить описанные ниже занятия:
- Взять игрушку в руку и приблизиться к малышу сбоку. Потрясти погремушкой в тридцати сантиметрах от его ушка. Кроха должен повернуть голову в сторону, откуда доносится звук. Переложить игрушку в другую руку, подойти к ребенку с противоположного бока. Снова потрясти погремушкой. Малыш должен повернуть голову в сторону звука. Так развивается слух и моторика шейных отделов позвоночника.
- Выложить погремушки на животик ребенка, когда он находится в кроватке. Малыш должен, заинтересовавшись яркими предметами, опереться на предплечья и поднять головку. Чтобы внимательно рассмотреть, что же такое необычное лежит у него на животе, кроха некоторое время пробудет в таком непривычном для него положении. Так развиваются мышцы спины.
- Вложить достаточно объемную игрушку в ручку ребенка. Слабые младенческие пальчики могут удерживать большой предмет не более 30 секунд. Но этого времени достаточно, чтобы тонизировать и укрепить мышцы ладони. Так развивается хватательная моторика.
- Повесить погремушки низко над кроваткой, чтобы малыш мог дотянуться до них ручками и ножками. Когда игрушки звенят от прикосновений, ребеночек от радости и удовольствия еще активнее начинает шевелить конечностями, что очень полезно для общей моторики.
Каковы особенности психомоторного развития ребенка в двухмесячном возрасте?
В два месяца малыш уже умеет улыбаться маме и маме в ответ на приятные прикосновения и ласковую речь. Мимические движения лица становятся более выраженными и разнообразными. Ребеночек уже понимает, когда ему нужно хмуриться, а когда смеяться. Зрение также развивается. Кроха учится фокусировать взгляд на интересном предмете, различает светлые и темные участки в помещении, определяет, откуда исходит свет. Глазные мышцы еще формируются, поэтому малыш пока не может хорошо двигать глазками в разные стороны, и ему приходится поворачивать головку. Поскольку двухмесячный ребенок, лежа в кроватке, особенно любит смотреть на источник света, коим чаще всего является окно, желательно периодически менять расположение кровати в комнате. Если этого не делать, то у младенца из-за неизменного положения головы могут скривиться шейные позвонки. В детской комнате лучше установить несколько неярких ламп, чем одну яркую, чтобы интенсивный свет не слепил малышу глазки.
В два месяца ребенок с интересом прислушивается к новым, пока непонятным звукам. Мамин голос он уже безошибочно узнает среди многих других, отвечает на него восторгом, размахивает ручками и ножками. На чужие голоса и посторонний шум реагирует с любопытством и настороженностью: сначала замирает, а затем медленно поворачивается в сторону звука. У двухмесячного младенца повышается говорливость. Он учится произносить первые простые слоги: с усердием кряхтит, гудит, шипит. Движений конечностями ребенок в два месяца совершает много, но они отличаются хаотичностью. Малыш изучает свои ладошки, старается понять, как они работают, часто сосет пальчики, выдирает из маминой головы клок волос, сгребает в кучу пеленки и простыни на кроватке. Когда кроха лежит на животе, он может поднять головку и непродолжительное время удерживать ее в вертикальном положении.
Как правильно организовывать прогулку для двухмесячного ребенка?
Желательно составить режим дня 2 месячного ребенка таким образом, чтобы время дневного сна и прогулки на свежем воздухе совпадали. Очень хорошо, если малыш спит на улице в коляске, а дома играет, занимается своими детскими делами. Гулять необходимо и летом, и зимой, когда температура воздуха не превышает +30°C и не опускается ниже -10°C. В теплое время года общее время, затраченное на пребывание на улице, должно составлять не меньше 3 часов, а в холодный сезон – не больше часа.
Рекомендуется летом, если стоит жаркая погода, вывозить младенца на прогулку два раза: в утренние и вечерние часы, когда солнце не находится в зените.
Многих мам интересует вопрос, как правильно одевать малыша на прогулку. Существует интересное правило: на двухмесячного ребенка нужно одевать столько слоев одежды, сколько на себя, но плюс еще один слой. Не следует зимой укутывать малыша с ног до головы, превращая его в космонавта, который не может нормально пошевелить ни рукой, ни ногой. Чувствительное тело младенца затекает и запотевает от груза одежды, а там недалеко и до простуды. Проверить во время прогулки, тепло или холодно крохе, очень просто: необходимо просто пощупать пальцами его затылок или лобик под шапочкой. Если кожа горячая и липкая, значит, малыш сопрел. Если же носик и пальчики холодные, значит, ребеночек замерз.
Как наладить сон ребенка
Сколько должен спать ребенок в 10 месяцев
Сталкиваясь с проблемой засыпания младенца, многие неопытные родители задаются вопросом, как наладить сон ребенка в возрасте 2 месяца? Чтобы приучить кроху спать в одно время без частых пробуждений, необходимо сделать следующее:
- Выработать режим дня. Благодаря четкому распорядку, кроха сможет заранее настроиться на сон. Идеальное время для начала отдыха – 9-10 часов вечера.
- Необходимо соблюдать правило: активные игры проводить днем, а вечером заниматься спокойными делами.
- Максимально улучшить условия для сна: это удобная кроватка, ровный и достаточно жесткий матрас. Перед отходом ко сну необходимо открыть окно и проветрить помещение, проследить, чтобы температура воздуха в нем составляла 18-20 градусов. В комнате должно быть темно и тихо.
- Ввести и соблюдать ритуалы отхода ко сну. Мероприятие может включать такие занятия, как вечерние прогулки, прослушивание спокойной музыки, разговор с малышом, принятие ванны, укладывание игрушек рядом с младенцем. Время для ритуала не должно превышать 30 минут, в противном случае кроха заиграется и не сможет уснуть.
На заметку. Если родители знают, что их малыш с трудом укладывается спать, необходимо понаблюдать за его поведением в вечернее время. Если карапуз проявляет очевидные признаки усталости, значит, пора готовиться ко сну. Если упустить момент, грудничок перевозбудится, и желание спать пропадет.
- Если дневной сон у ребенка продолжается слишком долго, в то время как ночью младенец ложится поздно, следует сократить время дневного отдыха.
Вечерняя прогулка с младенцем обеспечит быстрое засыпание и крепкий ночной сон
Что нужно делать для профилактики рахита у двухмесячного ребенка?
В двухмесячном возрасте у ребенка, получающего с пищей недостаточное количество полезных микроэлементов, могут проявиться первые признаки рахита. Каждая мама должна знать симптомы этого опасного заболевания, чтобы вовремя обнаружить их у своего малыша и начать лечение.
